Sexe : Une fois par semaine c’est suffisant!

Sexe : Une fois par semaine c’est suffisant!

Une étude canadienne l’affirme : la fréquence de relations sexuelles joue sur le bien-être mais jusqu’à un certain seuil.

Sexe : Une fois par semaine c’est suffisant!
Faire l’amour rend plus heureux lorsqu’on en est en couple, d’après de nombreuses enquêtes. Oui mais à quelle fréquence ? Telle est la question que s’est posée Amy Muise, chercheuse au département de psychologie de l’université de Toronto Mississauga (Canada). “Les médias ont tendance à dire que plus il y a de rapports sexuels, mieux c’est. Je me suis demandé si ce fait était avéré”. Son équipe a alors lancé une vaste analyse de données, reprenant les résultats de trois enquêtes différentes menées aux États-Unis (depuis 1972 pour la plus ancienne), sur plus de 30.000 personnes. Entre autres questions, les volontaires devaient répondre à “avec quelle fréquence avez-vous fait l’amour dans les douze derniers mois” et “globalement diriez-vous que vous êtes très heureux, assez heureux ou pas heureux ?”.

À partir de ces réponses, les chercheurs canadiens ont examiné la relation statistique entre la fréquence de relations sexuelles des couples et le niveau de satisfaction de la vie en général. Et là, surprise ! Une fois par semaine suffit au bonheur ! Les courbes parlent en effet d’elles-mêmes : faire l’amour améliore le bien-être général (noté sur 3 points) de 2,2/3 (pas de relations sexuelles) à 2,4/3 (une fois par semaine). Mais dépassé cette fréquence hebdomadaire, le score n’évolue plus. Pour Amy Muise, ce résultat bat en brèche la pensée commune “plus c’est mieux c’est” et peut rassurer beaucoup de gens qui “peuvent stresser de devoir remporter des ‘sex challenges’ quotidiens ou de se conformer à l’idée que les couples doivent faire l’amour aussi souvent que possible”.

Sentir la pression pour avoir des relations sexuelles aussi souvent que possible peut être intimidant et même stressant”

Sexe : Une fois par semaine c’est suffisant!

Cette découverte conforte un nouveau concept de vie sexuelle établi par deux thérapeutes du Minnesota Michael Metz et Garry McCarthy en 2007 le modèle de “good enough sex”. “Ce modèle suggère que l’intimité est importante dans les relations, mais qu’il est aussi important pour les couples d’être réalistes sur leurs relations sexuelles”, explique Amy Muise. Car “sentir la pression pour avoir des relations sexuelles aussi souvent que possible peut être intimidant et même stressant”.

Et quid des célibataires ? Selon les courbes obtenues, les personnes non en couple obtiennent globalement un indice de satisfaction générale plus bas, de 2/3 points, et ce quelle que soit la fréquence de rapports sexuels. “S’engager dans de plus fréquentes relations sexuelles n’est pas associé à plus ou moins de bien-être”, estime laconiquement la chercheuse. Ce qui l’intéresse, elle, à présent est d’étudier si des couples “basse fréquence” peuvent voir leur satisfaction générale augmenter en faisant l’amour plus fréquemment. Une sorte d’étude d’intervention. Elle aimerait aussi tester si ce seuil hebdomadaire peut différer chez certaines personnes. Cette étude américaine est-elle valable dans l’Hexagone ? “Je ne sais pas. Il serait intéressant de tester cette question sur un échantillon de couples français.”

Rapports sexuels : la fréquence ne fait pas la qualité
Sexe : Une fois par semaine c’est suffisant!
Si l’on s’en tient à la dernière enquête de référence sur la sexualité en France, « Contexte de la sexualité en France » (CSF), le nombre des rapports sexuels moyen par Français s’élève à un peu moins de 9 par mois. Ce chiffre est sans doute digne de confiance, l’enquête synthétise les données sur les pratiques sexuelles de 12 000 personnes.

Donc 9 rapports par mois. Les forts en maths en concluront une moyenne de 2 par semaine et un peu plus si affinités ! Les moyennes ne sont pourtant que des… moyennes. Rappelez-vous : 1/20 dans une matière et 19/20 dans une autre, la moyenne est de 10/20, elle ne reflète en rien les sommets atteints dans une discipline et les carences dans une autre. Pour le sexe, c’est pareil, les plus actifs sexuellement peuvent faire artificiellement grimper la tendance et donner des complexes aux autres.

Dans l’enquête CSF, une précision qualitative a son importance : plus les rapports sont fréquents, plus les couples sont satisfaits. Ceux ou celles qui ont plus de 18 rapports par mois (soit 4 à 5 par semaine) estiment bien plus souvent leur vie sexuelle « très bonne » ou « satisfaisante » que ceux qui ont trois rapports par semaine. Morale de l’histoire : plus on le fait, plus on a envie de le faire. Et moins on le fait, moins on en a envie aussi !

Sexe : Une fois par semaine c’est suffisant!

Pourtant, en matière d’amour et de sexe, rien n’est gravé dans le marbre. Pas de nombre magique qui garantisse l’harmonie du couple et sa pérennité. « La question ne devrait pas se poser en termes de défi, de capacité ou de performance, et encore moins de normalité », estime le gynécologue Sylvain Mimoun (co-auteur de Sexe et Sentiments, Albin Michel). Certains couples qui fonctionnent bien se posent la question de leur normalité par rapport aux autres, comme s’ils avaient intégré la norme du « sexuellement correct » et culpabilisaient d’en faire moins que les autres…
Les chiffres placent l’individu sur le terrain de la revendication et de la comparaison, au lieu de le situer sur la question du sens et de l’intimité. Il est plus facile de compter les rapports ou leur durée que de s’interroger sur le sens d’une relation et sur la qualité de celle-c

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